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Was ist TACFIT ?

TACFIT® ist ein taktisch effektives Fitnesstraining, das ursprünglich für Militär und Spezialeinsatzkräfte (Polizei, Feuerwehr, Rettungskräfte) entwickelt wurde!  Die intelligente Kombination abgestimmter Bewegungskonzepte  sowie erholungsbasierender Übungen im Anschluß runden die TACFIT Trainingsprogramme  ab. Im Bezug auf Zeiteffizienz ist ein maximaler Trainingseffekt, mit effizienter Fettverbrennung innerhalb kürzester Zeit und einen besseren Regenerationseffeckt erreicht! Jeder ist für TACFIT geeignet – das Training passt sich ganz Ihren individuellen Fähigkeiten und Zielen an.

Warum TACFIT ?

TACFIT betont Bewegungen, die die alltägliche funktionelle Kraft und Mobilität verbessern. Beinhaltet Übungen, die reale Aktivitäten nachahmen und so die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. TACFIT bietet eine breite Palette an Workouts, darunter Krafttraining, Cardio, Flexibilität und Erholungsroutinen. Die Programme sind so strukturiert, dass sie auf verschiedene Muskelgruppen und Fitnessaspekte abzielen.  Die Workouts können an verschiedene Fitnessniveaus angepasst werden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Athleten. TACFIT ermöglicht eine Anpassung, basierend auf individuellen Zielen und körperlicher Verfassung. Viele Workouts erfordern minimale Ausrüstung, wie z. B. Kettlebells, Clubbells oder Körpergewichtsübungen. Ideal für das Training zu Hause oder auf Reisen. TACFIT betont die Bedeutung von Mobilitätsübungen zur Vorbeugung von Verletzungen und Verbesserung der Flexibilität. Beinhaltet Erholungsprotokolle zur Unterstützung der Muskelreparatur und Verringerung von Schmerzen. Die TACFIT Programme basieren auf wissenschaftlichen Prinzipien der Trainingsphysiologie und Biomechanik.

TACFIT Konzentriert sich auf effiziente und effektive Trainingsmethoden.